By Lara Amhofer
Schonmal was von Slow Cardio gehört? Hast du genug von schweißtreibenden HIIT-Sessions und dem ständigen Wettrennen gegen die Uhr im Fitnessstudio? Dann könnte der Slow-Cardio Trend genau das Richtige für dich sein. was ist slow cardio eigentlich? Slow Cardio ist genau das, was der Name vermuten lässt: Cardio-Training mit niedriger Intensität, das über einen längeren … Continued
Tipps von Fitnessexpertin Katrin Nerad
Stämmige Männer, die mit hochrotem Kopf à la Hulk Hogan schwere Gewichte in die Höhe wuchten: Lange Zeit hatten wir beim Gedanken an Krafttraining dieses Bild im Kopf.
Pickleball ist eine Trendsportart aus den USA – und begeistert auch in Österreich immer mehr Menschen jeden Alters und jeden Fitnesslevels. Was dahinter steckt, und ob auch dir der Sport Spaß machen könnte, erfährst du hier.
Profi-Tipps und hilfreiche Apps für ein gesundes Leben
Manchmal brauchen wir alle ein bisschen Extra-Motivation, um beim Training dranzubleiben und unsere Fitness-Goals zu erreichen. Hier sind 10 Top-Motivationssprüche, die uns helfen, den inneren Schweinehund zu überwinden und unsere sportlichen Ziele zu rocken.
Sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben, steht bei vielen auf der Liste der Neujahrsvorsätze ganz oben. Doch wie motiviert man sich am besten? Und wie bleibt man dran, wenn der innere Schweinehund übermächtig erscheint?
P&G Österreich fördert in Zusammenarbeit mit dem ÖOC heimische Nachwuchssportler:innen auf ihrem Weg zu den Olympischen Spielen.
By Hedi Grager
Bei einem reichhaltigen Frühstück im Grandhotel Wiesler erzählt Lizz Görgl von ihrem ersten gewonnenen Rennen. „Das war ein steirisches Kinderrennen in Obdach. Ich war 10 Jahre alt und wollte unbedingt in die Skihauptschule Schladming. Ich hatte zwar keine gute Bewertung bei der Ski-Aufnahmsprüfung, sie meinten aber, sie ist ja die Tochter von der Traudl Hecher … Continued
By Hedi Grager
Die Kapitänin des österreichischen Frauenfußballnationalteams Viktoria Schnaderbeck beendete 2022 ihre großartige Karriere. Jetzt betreut und managt sie mit ihrer neuen Agentur „PRO-SPECTIVE Sports Marketing Agency“ Spitzensportler:innen.
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