Selbstverteidigung: Training für den Ernstfall
Die Bar ist voll, die Musik laut. Ein Mann kommt immer näher, obwohl man deutlich macht, dass man das nicht möchte. Seine Nähe wird unangenehm, vielleicht sogar bedrohlich. Was tun?
Autor: Nicole Madlmayr
Anna-Sophie Standl: “Kindheit ist vorbei, sobald das Handy kommt”
Die gebürtige Oberösterreicherin Anna-Sophie Standl war 30 Jahre alt, als sie einen Schlaganfall erlitt. Vermutliche Ursache: digitaler Stress.
Maria Kittl: “Klettern ist mein Lebenselixier”
Maria Kittl liebt es, zu klettern – wie viele andere Menschen auch. Der Unterschied ist nur: Die Bad Ischlerin ist 94 Jahre alt.
12 Schlechtwetter-Tipps für den Herbst
Grauer Himmel, Regen und Temperaturen, bei denen man die Couch ziemlich verlockend findet? Muss nicht sein.
Sommerdepression: Eine Psychologin gibt Tipps
Den Sommer und das Leben genießen – Menschen mit einer Sommerdepression können das nicht.
Was Kinder beim Fußballspielen lernen
Wenn Kinder Fußball spielen, lernen sie weit mehr als Tore zu schießen. Sie lernen, mit Enttäuschungen umzugehen, Verantwortung zu übernehmen und Teil eines Teams zu sein.
Salzkammergut an einem Tag: Die schönsten Seen, Berge und Highlights
Wer die beeindruckende Schönheit des Salzkammerguts erleben möchte, braucht keine überfüllten Touristenorte.
Hyrox: Gemeinsam ans Limit
Manchmal reicht ein einziger Satz, um sich freiwillig in eine mittelschwere körperliche Krise zu manövrieren. In meinem Fall war es die Frage meiner 19-jährigen Tochter Emma: „Mama, machen wir mal gemeinsam ein Hyrox-Training?“
Muttertags-Brunch: Gemeinsam genießen
Oft sind es die einfachen Momente, die in Erinnerung bleiben: gemeinsam am Tisch sitzen, lachen, gutes Essen und den Augenblick genießen. Auch Christina Schierlinger-Brandmayr, Diätologin aus Wels, liebt es, zu brunchen.
5 Gründe, warum Spazierengehen im Frühling so guttut
Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein, doch manchmal sind es genau die einfachen Dinge, die die größte Wirkung haben. Spazierengehen gehört definitiv dazu.