Editorial September 2025

© Marija Kanizaj

Zwischen Hightech-Gadgets und bewusstem Atmen

Neulich ertappte ich mich dabei, wie ich – halb noch im Schlaf, halb schon im Tag – automatisch nach dem Handy griff, um meine nächtlichen Herzfrequenzvariabilitätsdaten zu checken. Früher hätte ich einfach gedacht: Gut geschlafen oder nicht? Heute weiß ich, in welcher Schlafphase ich wie lange verweilt habe und ob mein Cortisolspiegel womöglich schon beim Aufstehen gegen mich arbeitet.

Wenn der erste Griff am Morgen nicht zum Kaffee, sondern zur Tracking-App geht.

Lissi Stoimaier

Warum erzähle ich das? Weil es mir zeigt, wie sehr wir uns oft, ohne dass es uns bewusst ist, mit den Themen Longevity – lange und möglichst gesund zu leben – und Biohacking – das bewusste Eingreifen in den eigenen Körper und Geist, um Leistung, Gesundheit oder Wohlbefinden zu optimieren – beschäftigen. Biohacking ist längst nicht mehr nur etwas für Silicon-Valley-Pioniere mit einem Kühlschrank voller Nootropics. Intervall­fasten, Tracking mit Wear­ables, Supplements und Co. sind oftmals Teil unseres Alltags geworden. Das Faszinierende daran ist: Es geht nicht nur um Lebensverlängerung, sondern um Lebensvertiefung. Länger jung bleiben, gesund altern, ja – aber noch wichtiger: klarer denken, wacher fühlen, intensiver leben.

Dabei sein – das große Biohacking-Event!

Und weil wir genau diese Fragen nicht nur allein, sondern auch gemeinsam bewegen sollten, freue ich mich ganz besonders auf ein Highlight: Das große STEIRERIN Longevity- & Biohacking-Event „Hack your Health“ am 17. September 2025 in Graz. Alle Details dazu auf den Seiten 88/89. Dort geht es um nichts weniger als die Übersetzung von Forschung in den Alltag: Wie lassen sich neueste Erkenntnisse praktisch umsetzen? Welche Routinen bringen uns wirklich weiter? Und welche Vorteile entstehen, wenn wir Wissenschaft, Körper­gefühl und Lebensfreude zusammenbringen?

Wünsche, Anregungen, Ideen?
Schreiben Sie mir einfach: lissi.stoimaier@diesteirerin.at