Reis aufwärmen: Darauf musst du unbedingt achten.
Reis ist eines unserer Grundnahrungsmittel und gerade zum Meal-Prepping beliebt. Er ist vielseitig, nahrhaft und sättigend – aber er verdirbt leider auch schnell.
Autor: Christin Pogoriutschnig
Was sind eigentlich Faszien?
Faszien sind ein faszinierendes Thema, das in den letzten Jahren zunehmend Aufmerksamkeit in der Gesundheits- und Fitnesswelt erlangt hat.
Ölziehen: der Beauty-Hack für gesunde Zähne
Die besten Schönheitsgeheimnisse hält die Natur parat – und Öle sind für in ganz besonders wertvolle Begleiter in der täglichen Pflegeroutine.
Soll ich Magnesium nehmen? Alles rund um das wichtige Mineral.
Magnesium ist ein essenzielles Mineral, das eine Vielzahl von Funktionen im Körper unterstützt, darunter die Muskel- und Nervenfunktion, die Regulierung des Blutzuckerspiegels und die Synthese von Protein.
Was ist eigentlich „Sonnenallergie“?
Die Allergie, die in Wahrheit keine ist, heißt medizinisch „polymorphe Lichtdermatose“ und betrifft rund 10 bis 20 Prozent in unseren Breitengeraden. Besonders Frauen sind betroffen. Was dagegen hilft und wie du vorbeugen kannst:
Warum schlafen wir während der Periode schlecht?
Warum treten Schlafprobleme während der Periode auf?
C wie Chianti bis V wie Volterra: Gute Gründe für einen Toskana-Roadtrip
Die Toskana kann man kaum als Trend-Destination beschreiben – weil sie einfach zeitlos ist!
Zu viel Eiweiß? 3 Anzeichen, dass du deine Proteinzufuhr reduzieren solltest.
Eiweißhaltige Ernährung ist essentiell. Aber wie überall gilt auch hier – man kann zu wenig, aber auch zu viel Eiweiß konsumieren. Beides tut dem Körper nicht gut. Wir schauen uns an was passiert, wenn man zu viel Eiweiß isst.
Zitronenwasser am Morgen als simpler Beauty-Hack
Hier startet man gleich zwei Mal positiv in den Tag – einerseits mit ausreichend Flüssigkeitszufuhr am frühen Morgen, andererseits mit einer geballten für Vitamin C.
Herzprobleme betreffen auch junge Menschen: Alles zu Anzeichen & Ursachen
Immer häufiger hört man von der Herzmuskelentzündung, die wohl die wichtigste und häufigste Herzerkrankungen bei jungen Menschen ist. Deshalb gehen wir darauf näher ein.