Lieber langsam als frierend Im Winter lohnt es sich, das Tempo bewusst zu drosseln. So atmet man weniger kalte Luft ein und bleibt stabil – besonders auf nassen oder vereisten Strecken. In Kurven oder bergab gilt: kürzere Schritte, weniger Risiko. Auch die Laufdauer sollte nicht übertrieben werden. Kälte setzt dem Körper mehr zu als man … Continued
2026 steht ganz im Zeichen von Technologie, Prävention und Lebensqualität: Gesundheit wird individualisiert, digital unterstützt und ganzheitlich gedacht, weg von reaktiver Medizin hin zu proaktiver, datengetriebener und alltäglicher Gesundheitsgestaltung. Smarte Helfer Als logisches Resultat dieser Entwicklung boomen aktuell Tech-Gadgets, Tracking Apps und digitale Gesundheitsmodelle. Neben smarten Zyklus-Trackern wie “Flo” und Schlaf-Apps “Sleep Cycle” wird die Künstliche Intelligenz 2026 … Continued
Weihnachten ist die Zeit der Freude und des Schenkens, doch nicht immer trifft ein Geschenk den Geschmack des Beschenkten. In solchen Fällen stellt sich die Frage: Welche Möglichkeiten gibt es, Geschenke umzutauschen?
Kalt, warm, cremig: Weihnachtliche Drink-Rezepte kommen in verschiedensten Formen daher und es ist fast unmöglich, alle Geschmäcker zufriedenzustellen. Diese Rezepte sind in dieser Saison unsere Favourites! Gingerbread Espresso Martini Zutaten für ein Glas:4cl Vodka (oder Vanille-Vodka)3cl Kaffeelikör (z. B. Kahlúa)3cl frischer Espresso (abgekühlt)Ein Teelöffel Lebkuchen-Sirup (Rezept dazu unten)Eiswürfel Alle Zutaten mit Eis in einen Shaker … Continued
Südtirol gehört zu den schönsten Herbst-Destinationen für Kurzurlaube, aktive Getaways oder ausgedehnte Wellnessauszeiten.
Das neue Kapitel in Sachen Innovation und Nachhaltigkeit lässt international aufhorchen. Als weltweit erster Hotelleriebetrieb mit einer Anlage dieser Art hat das Hotel kürzlich sein hauseigenens BIO-Energie-Kraftwerk präsentiert.
Es gibt Plätze, wo man tief ein- und langsam ausatmet, wo Rascheln, Licht und Duft so stark sind, dass der Kopf zur Ruhe kommt. Das ist Waldbaden. Und wenn man es richtig macht und achtsam bleibt, kann es eine wohltuende Auszeit sein – ganz ohne Konsum.
Traumhafte Wanderungen, brandneue Gastro und Relaxurlaub pur: Das ist Herbsturlaub in Kärnten
Ein kurzer Leitfaden: Kopf-, Herz- und Basisnote – das Fundament eines Parfüms. Aber was steckt dahinter und was bedeutet es?
Stress-Sucht kommt als Begriff in letzter Zeit immer häufiger vor. Aber kann man so etwas überhaupt haben?
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